La natation est une activité de l'être humain qui consiste à rester à la surface de l'eau ou à flotter en bougeant les bras et les jambes. Il est également considéré comme un sport s'il est pratiqué pour la compétition. Par son évolution et en fonction des demandes individuelles et sociales, la natation se présente sous diverses formes: natation récréative, pour le plaisir et le jeu; la natation pour la prévention et les soins de santé, et la natation de compétition. La natation est une activité fabuleuse, avec d'innombrables avantages pour celui qui la pratique; Il vous détend des soucis quotidiens, en raison de son énorme degré d'isolement, d' être en contact total avec l'eau et de la liberté de s'y déplacer.Il présente d'immenses avantages pour nos systèmes musculaires, nerveux et respiratoires, car c'est un sport où plus de muscles sont inclus dans son exécution, augmentant la résistance et la tonification musculaire dans tout le corps.
L'origine de la natation est clairement utilitaire, même si avec le temps, cette activité a acquis l'orientation sportive qu'elle a actuellement. On sait que des courses de natation avaient déjà lieu dans l'Égypte ancienne et que ce sport était très répandu dans les civilisations grecques et romaines. Cependant, c'est à Londres en 1869 que la première association de club de billard a été créée, lorsque la natation a été établie en tant que sport organisé. Ce sport était olympique en 1896 sous la forme masculine et en 1912, le sport féminin était inclus.
La Fédération internationale de natation amateur (FINA), créée en 1908, est l'institution mondiale qui organise actuellement les principales compétitions de ce sport. Parmi ceux-ci, le Championnat du Monde, organisé pour la première fois en 1973 et qui, depuis, a lieu tous les quatre ans. Les épreuves de natation peuvent correspondre à quatre styles: crawl ou freestyle , qui est le style le plus rapide; dos , c'est le seul style dans lequel un couché couché est adopté; c'est-à-dire dos à l'eau; la brasse , qui est sujette à la nage; et papillon , deuxième style le plus rapide bien qu'il nécessite des niveaux élevés de force et de coordination dans son exécution.
L'installation où se déroule ce sport est la piscine, à l'exception de la plupart des compétitions de longue distance qui se déroulent dans des espaces naturels (mer, rivière ou lac). Actuellement, il existe d'autres sports étroitement liés à la natation comme le water-polo, la nage synchronisée, le trampoline, la plongée sous-marine, etc.
