La masse musculaire est définie comme le volume des tissus corporels totaux qui correspondent au muscle. En la regardant du point de vue de la composition corporelle, la masse musculaire correspond à la masse maigre, les deux autres éléments qui la composent étant la graisse corporelle et l'eau. Il est important de souligner qu'il existe trois types de muscles, premièrement, le muscle cardiaque est situé, qui fait partie du cœur, puis le muscle lisse est situé, cela peut être situé dans les viscèreset enfin le muscle squelettique, ce dernier étant connu familièrement sous le nom de muscle lui-même, sa fonction est de permettre au corps d'effectuer différents mouvements et de maintenir différentes positions. La masse musculaire a la capacité de se dilater ou de se gonfler en fonction de la force appliquée par le sujet. Si vous appliquez une grande force sur le muscle, plus la masse qui émergera pour résister sera grande.
De nombreux êtres vivants, y compris les humains, comme les animaux, exercent diverses activités physiques avec lesquelles la masse musculaire tonifie le corps. La façon dont les animaux développent leur masse musculaire se fait par l'intestin et a également aidé à l'instinct de survie. C'est-à-dire que s'ils ont le besoin de manger, ils feront tout ce qui est nécessaire pour obtenir de la nourriture, quel que soit l'effort physique que cela nécessite, par contre, dans le cas des êtres humains, afin qu'ils puissent maintenir leur masse musculaire dans le ton. Avec la graisse corporelle, il leur est nécessaire d'effectuer diverses activités physiques programmées, quelques exemples sont des routines dans la salle de sport, des promenades régulières, des exercices de divers types et des sports en général.
Chez l'homme , le corps a 3 types différents de groupes musculaires. Le plus gros étant le muscle squelettique, qui est réparti dans toutes les zones du corps, car il est attaché au corps recouvrant la structure osseuse. Ensuite, le muscle cardiaque est positionné, cela forme le cœur, l'organe principal du système circulatoire, ce type de musculature est creux et est situé dans la cavité thoracique à travers laquelle le sang est pompé. Enfin, il y a les muscles lisses qui sont la composition du reste des organes comme les viscères.
