La gestion des émotions est peut-être l'un des sujets les plus intéressants à aborder en coaching. C'est vraiment quelque chose qui doit être équilibré au quotidien, pour faire face à la réalité qui nous entoure d'une manière correcte et saine.
Il peut arriver qu'en une seule journée, la personne soit plongée dans différentes situations qui conduisent à des états émotionnels complètement différents. Ce n'est pas inhabituel, bien que si cela devenait un tonique commun, cela parlerait de labilité émotionnelle.
La responsabilité est généralement accompagnée du concept émotionnel. C'est-à-dire que la labilité émotionnelle fait référence d'une certaine manière à l'instabilité affective qu'une personne peut avoir. Le concept de labilité émotionnelle fait référence à certains comportements qui sont disproportionnés dans leur manifestation. Par exemple, des rires excessifs ou des cris exagérés.
La labilité émotionnelle peut devenir une propension utile pour traiter des problèmes de différents points de vue. En fait, il existe un certain degré de labilité émotionnelle chez presque toutes les personnes, car elles ont toutes une gamme d'émotions habituelles.
Cependant, dans d'autres cas, cela devient si intense et soudain qu'au-delà d'être une caractéristique de la personnalité, peut être, en soi, un type de symptôme d'un trouble mental.
Il est également important de noter que la labilité fait référence à une tendance à changer rapidement et brusquement par rapport à l' état émotionnel.
Lorsque ce phénomène psychologique se produit, les émotions varient presque comme si elles suivaient le mouvement d'un pendule, mais pas nécessairement avec une telle régularité entre les périodes.
Ses causes sont les suivantes:
Les changements dans le niveau d' énergie, les habitudes de sommeil, l'estime de soi, la concentration et la consommation d'alcool ou de drogues d'une personne peuvent être des signes d'un trouble de l'humeur imminent.
De nombreux facteurs peuvent déclencher des sautes d'humeur, allant d'une alimentation ou d'un mode de vie malsains à la toxicomanie ou au déséquilibre hormonal.
D'autres causes majeures de sautes d'humeur (en plus du trouble bipolaire et de la dépression majeure) comprennent la maladie, des troubles qui interfèrent avec le fonctionnement du système nerveux. Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), l'épilepsie et l'autisme en sont trois exemples.
L'hyperactivité parfois accompagnée d'inattention, d'impulsivité et d'oubli sont les symptômes cardinaux associés au TDAH.
