Etymologiquement, le repos serait de défaire la fatigue ou sans fatigue. En général, le repos est un état d'inactivité du corps ou de l'esprit.
Le corps en tant qu'unité peut être au repos ou inactif, ou une partie de celui-ci, comme les bras ou les jambes, s'ils ont été utilisés jusqu'à épuisement. Le tonus ou la tension des fibres musculaires au repos est à son point le plus bas. L'esprit calme pense rapidement et ne se concentre pas sur la résolution de problèmes ou la prise de décisions importantes.
Le repos est considéré comme l' arrêt momentané, le repos, l'immobilité ou la pause d'une activité ou d'un travail pour reprendre des forces. Le repos a à voir avec l'utilisation gratuite du temps du travailleur après sa journée de travail dans des tâches qui ne font pas partie de son travail, dans le but de reconstituer ou de restaurer ses énergies physiques et psychiques.
Il est à noter qu'avant de pouvoir profiter d'un vrai repos, les muscles tendus doivent se détendre, car la qualité du repos est directement liée au degré de relaxation musculaire.
Lorsqu'une personne est complètement reposée, ses besoins métaboliques sont pratiquement les mêmes que lorsqu'elle dort profondément, car l'activité physique et mentale est minime; Cependant, si le repos donne au corps une chance de récupérer, il n'apporte ni la récupération ni la satisfaction du bien-être subjectif que confère un sommeil profond.
Le terme repos est également lié au temps pendant lequel un spectacle, un programme ou une compétition sportive est interrompu. Par exemple; dans un match de football, il y a une pause de 15 minutes entre les deux moitiés qui composent le match.
D'autre part, le repos est également considéré comme le siège ou le lieu sur lequel quelque chose repose; par exemple, entrez dans la maison et laissez la boîte sur la pause qui s'y trouve.
