L'hygiène est toute série d'habitudes liées aux soins personnels qui affectent positivement la santé et préviennent les maladies. C'est la partie de la médecine ou de la science qui essaie par tous les moyens de prolonger la vie et de préserver la santé des hommes. L'hygiène est importante pour prévenir les infections ou les maladies. Vous devez être hygiénique avec l'hygiène personnelle, ainsi qu'avec les vêtements, les chaussures, la nourriture, les animaux en général et avec les animaux domestiques, à la maison, avec l'environnement et, tout aussi important, avec la communauté.
Qu'est-ce que l'hygiène
Table des matières
Le terme vient de l'hygiène française dont le sens parle d'une branche de la médecine qui prévient les maladies et favorise la préservation de la santé, que ce soit dans les aspects environnementaux ou personnels. Le mot fait référence aux pratiques ou habitudes liées à l'hygiène personnelle, au nettoyage des espaces publics et de la maison, bien que l'hygiène ne soit en réalité qu'une habitude d'une grande importance dans la vie des êtres humains, cette C'est parce que, sans elle, des conséquences différentes peuvent se développer pour l'organisme du corps humain et pour la société en général.
L'hygiène existe depuis l'époque de la Grèce antique, bien que ses origines scientifiques remontent en fait aux premières années du XXe siècle. Le contexte historique de cette habitude a commencé à être utilisé dans des méthodes concises pour la recherche de certaines normes susceptibles de promouvoir la propreté dans la société, qui ont été approuvées pour une exécution immédiate. Des années plus tard, cette habitude a été acceptée comme une branche scientifique pour la prévention des maladies et son utilisation a potentiellement réduit le pourcentage d'infections avec un niveau tout à fait remarquable.
Les gens ont tendance à utiliser des méthodes d'hygiène comme les soins, la propreté, les normes individuelles, etc. Mais il est courant de l'appeler soins personnels ou collectifs. À l'heure actuelle, de nombreuses personnes ont décidé de mettre en œuvre toutes les règles de propreté et de distanciation sociale dues à la pandémie de Covid-19, donc les mesures ont non seulement augmenté, mais se sont aussi radicalisées au point d'être totalement obligatoires dans les lieux publics.. La plupart des établissements ont rendu obligatoire l'utilisation des masques faciaux et fournissent du gel ou du savon antibactérien aux gens pour pouvoir y assister. Ce sont 3 des méthodes d'hygiène les plus importantes utilisées dans le monde aujourd'hui.
Classification d'hygiène
Cette habitude est liée à différents aspects de la vie humaine, mais il est important de noter qu'elle est classée en deux aspects importants, le premier est l'hygiène publique et le second est privé.
Hygiène publique
Ici, il est fait référence à la responsabilité de tous les citoyens, donc, plus que les soins, les gens doivent se conformer à toutes les règles et conditions précédemment dictées par les entités gouvernementales pour la protection des personnes et la préservation des espaces communs de une nation, un état, une ville ou une localité. L'hygiène collective comprend la création de lieux spécifiques pour déposer les déchets et l'interdiction de jeter les déchets dans les lieux publics. De plus, la protection des parcs est imposée afin que les enfants et la famille puissent les utiliser comme moyen de loisirs.
Hygiène privée
Différent de l'aspect précédent, nous parlons ici des soins personnels de chacun des citoyens, y compris l'hygiène bucco-dentaire, l'hygiène des mains, l'hygiène corporelle, le nettoyage des vêtements et les différentes manières de se comporter en société, puisque l'hygiène individuelle donne aux gens une apparence soignée et appropriée aux autres.
Types d'hygiène
Tout comme il existe une classification pour les habitudes de nettoyage, il existe également différents types d'hygiène qui servent à avoir une vie propre et supportable, tous ces types seront développés dans cette section.
De l'hygiène personnelle
Nous parlons ici des différentes formes d'hygiène que les individus peuvent appliquer sur eux - mêmes, en commençant par un nettoyage en profondeur du corps, en faisant attention à la peau, aux cheveux et en utilisant des produits qui peuvent nettoyer et prolonger la santé des deux. Il faut se rappeler que l'abus de ces produits peut finir par être nocif pour la santé.
Hygiène du sport
Nous parlons ici des habitudes de nettoyage sur le terrain de sport, ce qui est extrêmement bénéfique pour la santé et contribue à améliorer les niveaux sportifs dans les espaces de compétition. Les athlètes doivent faire attention aux zones où ils effectuent diverses activités physiques, voir s'ils sont complètement propres et si les machines, si elles sont utilisées, fonctionnent correctement. Il est également important de consulter progressivement le médecin pour s'assurer que le corps est dans des conditions optimales pour les activités physiques.
Avant de faire de l'exercice, des routines d'échauffement doivent être effectuées pour préparer le corps aux activités qu'il fera plus tard, les échauffements seraient donc d'une grande aide. Si vous faites de l'exercice, vous devez attendre la digestion, c'est-à-dire deux heures après avoir consommé des aliments lourds. Les vêtements doivent être propres, confortables et ne pas empêcher la transpiration naturelle du corps.
Hygiène environnementale
C'est une activité relativement nouvelle et scientifique qui se spécialise dans le contrôle, la correction et la prévention de situations environnementales qui ont tendance à se produire progressivement. Pour cette raison , l'hygiène de l'environnement comprend la prise en charge à la fois des éléments chimiques, physiques et biologiques externes à la personne, car ce sont des éléments qui pourraient influencer la santé.
Son objectif est d'éviter la formation de maladies en créant des environnements exempts d'agents pathogènes. Les principales tâches que comprend l'hygiène de l'environnement comprennent la désinfection, la fumigation, la ventilation, etc.
Hygiène industrielle
Il fait référence à l'hygiène du travail, dans laquelle toutes les mesures de prévention des infections, maladies ou accidents du travail doivent être prises en compte. Ce sont vraiment des normes légales, leur utilisation est donc plus qu'une simple pratique dans les zones de travail.
Les personnes qui enfreignent ces règles courent le risque d'être licenciées. Chaque mesure de nettoyage et d'entretien protège l'intégrité du travailleur et de l'entreprise, réduisant ainsi les risques mentaux et physiques.
Ces normes sont divisées en 2 groupes, le premier est la condition sociale qui fait référence à l'environnement entre chaque employé et le second est l'organisation hiérarchique et informelle. Le premier fait allusion à la quantité de travail effectué dans l'entreprise (heures normales et heures supplémentaires, vacances, pauses entre les quarts de travail, repos, etc.) et le second concerne les conditions d'espace physique et le poste qu'il occupe. chaque travailleur.
Hygiène posturale
Il s'agit d' efforts ou de postures qui ne sont pas nécessaires à l'humanité et qui peuvent endommager la colonne vertébrale des gens. Les soins font partie de l'hygiène et la colonne vertébrale doit faire l'objet d'une attention toute particulière, car sa structure est le support de l'anatomie humaine. Si vous ne faites pas attention dans votre posture, il est possible que des maux lombaires, des anomalies et des maladies graves apparaissent.
Le conseil que les experts donnent généralement est la répartition du poids entre les membres supérieurs, essayez de ne pas trop vous étirer, pliez les jambes et prenez soin du poids corporel.
Hygiène à la maison
Ce type de nettoyage ne s'applique pas seulement au nettoyage quotidien de la maison, il correspond également aux mesures de prévention des infections et à la manière d'éviter que les bactéries ne se propagent. Même si on ne le croit pas, il y a des germes partout, pouvoir être dans la cuisine, la salle de bain, les chambres… C'est pourquoi il est si important de tout garder désinfecté, de bien nettoyer les aliments avant d'être consommés ou préparés, etc.
Hygiène mentale
C'est l'ensemble des activités qui garantissent qu'une personne reste en équilibre complet avec l'environnement social et culturel. Chacune de ces actions empêche l'émergence de comportements qui n'ont pas tendance à s'adapter au fonctionnement social, mais assure également que les émotions restent stables, ce n'est qu'alors qu'une personne peut jouir d'une excellente santé mentale.
Cette habitude est personnelle, il est donc de la responsabilité de chaque personne de prendre soin d'elle-même mentalement pour avoir un équilibre psychologique.
Hygiène avec les animaux
Il est important de maintenir un bon nettoyage à la maison, surtout lorsque vous avez des animaux domestiques tels que des oiseaux, des tortues, des chats ou des chiens car ils ont tendance à transmettre des infections aux maisons. Chaque personne doit très bien se laver les mains après avoir joué avec des animaux domestiques et les avoir baignés de temps en temps. Il faut se rappeler que ce sont des animaux et qu'ils ont besoin de beaucoup de soins non seulement pour survivre, mais aussi pour éviter de contracter des maladies ou des infections.
Hygiène scolaire
Ce n'est rien de plus que l' application de normes, préceptes ou principes de nettoyage individuel dans les espaces publics tels que les écoles, les lycées et les universités. Les établissements d'enseignement devraient promouvoir la sensibilisation à la santé afin que les étudiants suivent non seulement les règles là-bas, mais aussi chez eux et dans la société en général. L'éducation a des fonctions préventives et inclut l'exécution des normes par les enseignants, puisqu'elles sont l'exemple à suivre par les élèves.
Recommandations pour de bonnes habitudes d'hygiène
Lorsqu'il n'y a pas d'hygiène, différentes réactions négatives et maladies peuvent être causées à la fois pour les humains et pour les animaux de compagnie, les animaux en général et les plantes. Le respect de l'environnement est la responsabilité de chacun et l'hygiène va de pair avec cet objectif.
Le manque d'habitudes de nettoyage représente un problème très grave dans l'humanité et cela implique non seulement une mauvaise apparence ou une mauvaise odeur, mais l'augmentation des infections, des virus et des maladies diverses de personne à personne, nous vous laisserons donc certaines recommandations à prendre en compte.:
- Il est important d' augmenter votre lavage des mains avec du savon et de l'eau pour éliminer les produits chimiques, les contaminants et certains des germes courants trouvés sur les surfaces.
- Les aliments doivent également être bien lavés avant d'être consommés, nettoyer les surfaces, la maison en général, utiliser un gel antibactérien, mettre en œuvre l'utilisation de masques faciaux dans les endroits bondés, utiliser des gants, etc.
- Si vous devez effectuer des travaux avec des machines, suivez les règles d'utilisation et portez les vêtements appropriés.
- Un autre aspect important à prendre en compte est de ne pas partager de vêtements d'aucune sorte, car bien que beaucoup pensent que rien ne se passe, en réalité différentes maladies peuvent se propager par la sueur.
- Les articles à usage individuel tels que les brosses à dents ou les produits cosmétiques tels que le maquillage ne doivent pas non plus être partagés.
