Qu'est-ce que la phobie? »Sa définition et sa signification

La phobie est une peur ou une peur excessive, irrationnelle, incontrôlable et excessive concernant les dommages que l'objet, la personne ou la situation redoutée peut causer à l'individu qui en souffre. Une telle peur déraisonnable, qui est également considérée comme un trouble anxieux, fait paniquer la personne affligée, même si elle sait que sa peur est illogique. Cependant, chaque fois qu'elle est exposée à la situation de peur, elle semble impuissante à contrôler sa peur.

Qu'est-ce qu'une phobie

Table des matières

Étymologiquement, le mot «phobie» est dérivé du grec «phobos», qui signifie «horreur», car il se réfère à la peur disproportionnée de quelque chose, qui fait paralyser l'individu, souvent à quelque chose qui représente peu ou pas de type le dangereux. Lorsqu'elle est très marquée, elle peut même interférer avec vos activités quotidiennes, comme le travail, les études, à la maison, dans un environnement social ou dans un autre.

Ce trouble, qui est considéré comme de l'anxiété, appartient au domaine d'étude de la psychopathologie. Les phobies ont été incluses avec les obsessions (perturbation de l'humeur, dans laquelle l'individu manifeste une idée insistante qu'il tient dans sa tête avec ténacité même contre sa volonté) et les délires (altération de l'esprit produite par certains type de trouble, qui maintient la personne agitée, déséquilibrée et la fait halluciner).

Cependant, plus tard, ils seraient séparés des délires, et plus tard, cela serait considéré comme une sorte de névrose, qui est cette maladie qui se distingue par la présence d'un certain déséquilibre chez l'individu qui provoque un certain manque de contrôle dans son esprit, sans preuve d'aucune blessure. la physique dans votre système nerveux.

Pour finir de comprendre ce qu'est une phobie, il faut mentionner, en plus de ce qui est décrit ci-dessus, que le terme est également utilisé pour exprimer le rejet de quelque chose, sans faire spécifiquement référence à une peur irrationnelle, comme le cas de la xénophobie et de l'homophobie, qui renvoie à à la haine envers les étrangers et les homosexuels, respectivement. De même, cela peut signifier une incapacité à faire quelque chose, comme dans le cas de la photophobie, qui est l'incapacité de tolérer la lumière dans les yeux en raison d'un certain type de condition.

Selon Sigmund Freud, célèbre neurologue autrichien et considéré comme le père de la psychanalyse, la névrose phobique fait partie de ce qu'il a appelé la névrose de transfert, et elle est extériorisée comme une peur disproportionnée de quelque chose, et cette peur est la phobie en tant que telle, alors que la névrose phobique est l'attitude de l'individu face à cette peur.

L'origine des phobies

Dans ceux-ci, l'état de la victime est d'un état émotionnel d'angoisse, dans lequel sa peur ne peut pas la justifier, donc elle les altère et donne à leur phobie une interprétation symbolique. Cela a conduit Freud à placer les phobies dans sa première classification des névroses comme «hystérie de conversion» (trouble mental sans dommage physique) en dehors des névroses obsessionnelles.

Freud a défini deux phases dans le processus névrotique: la première, qui est le refoulement de la libido, se transformant en anxiété; et le second, lorsqu'il développe les moyens de défense contre la possibilité d'exposition à l'objet de ladite angoisse, qu'il extériorise.

Pour le psychiatre espagnol Juan José López Ibor, l'anomalie de l'expérience est un facteur déterminant pour le développement des névroses, et elle est due à une altération fondamentale de l'humeur, dans laquelle l'anxiété est le sentiment prédominant, et est à portée de main. du sujet, sans lui laisser le temps de rationaliser la base de sa peur.

Chez tous les patients phobiques, la maladie commence par une peur émotionnelle diffuse qui n'est liée à rien de particulier, il semble donc qu'elle atteigne tout, ce que les psychiatres appellent pantophobie, qui dans de nombreux cas reste à ce stade, mais chez d'autres patients, ils sont dérivés d'autres phobies qui prennent forme, ou se concentrent sur quelque chose à la suite d'un événement spécifique.

Dans l'enfance, des peurs apparaissent entre 18 et 24 mois, qui peuvent ou non entraîner des phobies plus tard. À l' adolescence, les phobies sont souvent temporaires, mais dans certains cas, ils se transforment en une grave nature. Les phobies commencent à prendre forme chez l'individu à l'adolescence, en moyenne à 13 ans et, contrairement aux phobies, les femmes ont tendance à souffrir plus de phobies que les hommes.

Différences entre la peur et la phobie

Bien qu'une phobie soit une peur irrationnelle d'un objet, d'une situation ou d'un autre, la peur elle-même diffère de ce trouble. Il est naturel que l'homme éprouve une peur collective de certaines choses, par exemple une catastrophe naturelle, un meurtrier, la mort elle-même, car cela fait partie de l'instinct de survie implicite de tout être vivant. Il est également normal que les enfants développent une peur de certaines situations qui les mettent en danger, comme un chien enragé ou une tempête, sans entraîner de phobie sévère.

Une grande différence entre l'un et l'autre est que les peurs sont adaptées à l'âge et aux circonstances dans lesquelles le sujet est plongé; c'est-à-dire que les peurs ressenties dans l'enfance sont différentes de celles de l'adolescent et de l'adulte. D'un autre côté, les phobies sont des paniques constantes envers quelque chose en particulier, à la limite de l'irrationnel et de l'incontrôlable.

1. Peur

• Cela n'affecte pas le développement de l'individu dans ses activités quotidiennes.
• C'est une réaction naturelle à quelque chose qui représente un réel danger ou une menace.
• Il existe des peurs normales qui ne nécessitent aucun traitement.
• Les peurs peuvent disparaître normalement.
• C'est une peur naturelle et sans fondement.
• Il peut être enraciné dans une expérience vécue ou une observation face à ce danger.
• Plusieurs fois, c'est temporaire.
• Cela peut être compréhensible pour les autres.
• Il peut être confronté même si c'est difficile à faire.
• Ils peuvent ne pas se manifester physiquement.

2. Phobie

• Cela interfère dans la vie normale du malade, le paralysant à plusieurs reprises.
• La peur est irrationnelle de quelque chose qui ne représente pas un réel danger.
• Les phobies nécessitent des traitements et, dans de nombreux cas, des médicaments pour être contrôlés.
• Les phobies ne disparaissent pas d'elles-mêmes et ont tendance à accompagner l'individu à différentes étapes de sa vie.
• C'est une peur toxique et négative.
• Sa racine est plus complexe et symbolique.
• Si elle n'est pas traitée médicalement, elle ne disparaît pas d'elle-même.
• Cela n'a de sens que pour ceux qui souffrent de cette phobie.
• Essayer de le confronter sans surveillance médicale pourrait entraîner des crises de panique.
• Ils provoquent des manifestations physiques, émotionnelles et psychologiques.

Causes d'une phobie

Les causes sont diverses et variées, selon le type et le stade de la vie de l'individu dans lequel il s'est développé. Les plus importants peuvent être classés comme suit:

Expériences traumatiques

Dans la vie, l'être humain est sujet à des traumatismes, qui peuvent bien se produire pendant l'enfance ou la maturité. Un traumatisme est une impression intense causée par un événement négatif, qui laissera une marque profonde sur la personne qui le subit et qui sera à peine surmontée. C'est une formule parfaite pour que, s'il ne peut pas le surmonter, un individu développe un trouble anxieux, y compris une phobie.

Chez les enfants, un déclencheur d'une phobie ultérieure pourrait être la séparation de leurs parents et son processus, la mort ou l'abandon par l'un d'eux ou le déplacement d'un endroit à un autre.

De plus, les nourrissons qui souffrent d'abus, de taquineries, de rejet ou d'humiliation, de mauvais traitements, de situations familiales, entre autres, pourraient développer un trouble d' anxiété sociale. Pour un adulte, des expériences telles que l'attaque d'un animal, le piégeage ou une expérience de mort imminente peuvent développer une phobie spécifique; Ou avez un trait physique défavorable, vous pouvez développer un type d'insécurité qui évolue vers un trouble d'anxiété sociale.

Principe génétique

L'une des théories sur les causes d'une phobie est qu'elle pourrait être héréditaire. Certaines personnes ont tendance à être plus anxieuses que d'autres, et à ce niveau de propension, certains scientifiques considèrent que l' information génétique d'un sujet peut être liée à une phobie, donc probablement le parent d'un enfant avec une phobie sociale, aussi le avoir.

Comportement appris

Il y a aussi la possibilité que l'enfant, lorsqu'il observe un comportement chez ses parents, comme dans le cas d'une phobie sociale ou spécifique, par exemple, imite le comportement, en le faisant sien. Dans cette affaire, il existe une ligne fine et floue entre le comportement acquis et l'héritage génétique.

Comportement instinctif

Une autre cause possible d'une phobie est implicite dans divers comportements de l'individu. Il peut s'agir d'introversion, de timidité, de retrait ou d'un degré élevé de sensibilité, ce qui augmente le risque de le développer et d'en souffrir plus tard.

Cependant, il existe des situations qui conduisent une personne normale à obtenir un comportement instinctif de protection logique face à une situation alarmante, comme le cas d'un accident de la circulation ou d'un événement à risque tel qu'un incendie. Malgré cela, le sujet peut se sentir nerveux ou anxieux à propos de cet événement, même s'il n'a pas souffert directement, mais cela relèverait du champ des troubles de stress post-traumatiques.

Les symptômes d'une phobie

La présence de ce trouble est si forte que l'individu le somatise dans son corps et a des effets de nature psychologique, qui se manifestent dans son comportement.

Symptômes physiques

• Tachycardie ou cœur très rapide.
• Essoufflement ou respiration anormale
• Tremblements incontrôlables dans n'importe quel membre ou dans tout le corps.
• Transpiration excessive
• Frissons tremblants.
• La personne rougit ou, au contraire, pâlit.
• Nausées et maux d'estomac, qui peuvent se transformer en diarrhée.
• Bouche sèche
• Les vertiges peuvent même entraîner des évanouissements.
• Mal de tête.
• Oppression thoracique.
• Manque d'appétit.
• Tension musculaire

Symptômes psychologiques

• L'esprit devient vide.
• Anxiété, panique et peur en pensant simplement à ce qui cause la peur ou en se sentant proche.
• Désire fuir l'endroit ou la situation.
• Distorsion et disproportion des pensées devant l'objet de la panique.
• Sentiment d'impuissance face à l'incapacité de contrôler la situation.
• Angoisse d' être peut-être embarrassé.
• Peur que les autres remarquent votre anxiété et vous jugent.
• Auto-dévaluation.
• La dépression.

Symptômes comportementaux

• Éviter ou échapper à la situation.
• Voix tremblante.
• Grimaces faciales
• Rigidité.
• Difficulté à exécuter normalement les activités.
• Dans certains cas, les pleurs sont déclenchés par le stress ou par la peur terrifiante elle-même.
• Des crises de colère peuvent survenir chez les enfants.
• Ils peuvent essayer de conserver quelque chose qui leur donne la sécurité.
• Arrêtez de faire toute activité ou arrêtez de parler à quelqu'un de peur de faire face à la peur.
• Évitez d'attirer l'attention dans un environnement à plusieurs.
• Des épisodes d'anxiété avant d'affronter la situation qui fait peur.
• Battre en retraite.
• Obsessions et compulsions.

Classification des phobies

Selon le déclencheur ou l'objet de la peur irrationnelle, il existe différents types de phobies. Mais avant de classer les principaux, il est essentiel de mentionner les plus communs, qui sont ceux qui pourraient faire peur à tout sujet sans représenter un cas pathologique, comme le cas de la thanatophobie (peur de la mort), de la pathophobie (peur des maladies), l'algophobie (peur de la douleur) ou la cocoraphobie (peur de l'échec).

Il y a aussi ceux qui sont liés à l'espace physique, comme l' agoraphobie, qui est très importante en raison de sa gravité et de sa fréquence clinique, et qui est la peur des espaces ouverts, c'est un type de phobie pathologique. Elle est considérée comme la plus handicapante, car la peur d'être seul est présente, ou d'être dans des endroits ou des situations où il serait impossible de demander de l'aide en cas d'incapacité à faire quelque chose.

Cette peur peut survenir dans les lieux publics, dans la foule, dans les transports en commun, voire en dehors de chez eux.

Les autres considérés comme pathologiques peuvent être classés comme suit:

Phobies spécifiques

Ce sont ceux dans lesquels la personne peut éprouver une anxiété extrême face à quelque chose qui représente un danger minime ou pas du tout. Cette peur est focalisée sur un objet, un animal ou un certain endroit. Elle se distingue d'une anxiété ressentie avant de passer un examen ou de parler en public (social), car ce type est durable, ses réactions sont plus intenses et ses effets peuvent paralyser l'individu dans ses performances.

A titre d'exemple, nous avons ceux dans lesquels les êtres vivants sont l'objet de la peur, comme la musophobie (phobie des souris ou des rats), la blatophobie (phobie des cafards) ou la coulrophobie (phobie des clowns); les peurs liées aux espaces physiques comme l'acrophobie (phobie des hauteurs); peur de certains objets comme la trypophobie (phobie des trous dans la peau ou d'autres objets, phobie des trous ou phobie des points ou de toute autre figure géométrique consécutive et en motifs), hémophobie (phobie du sang), ou Hypopotomonstroses equipedaliophobie (un terme qui signifie ironiquement une phobie des mots longs ou devoir les prononcer).

Phobies sociales

Celles-ci se réfèrent à celles qui apparaissent en ressentant une peur inhabituelle avant une éventuelle évaluation négative que d'autres ont envers l'individu qui en souffre. C'est la peur d'être jugé alors que vous faites une activité qui implique d'autres personnes ou lorsque vous êtes exposé à un certain nombre de personnes.

Il est naturel de ressentir de l'anxiété face à une certaine situation sociale, par exemple, faire un discours ou sortir à un rendez-vous, mais lorsque l'anxiété survient avant toute situation sociale quotidienne, dans laquelle l'individu a peur d'être jugé par les autres, alors cela peut être dit qui souffre de phobie sociale. La peur est canalisée pour se ridiculiser ou ne pas savoir comment réagir à une situation sociale. Cela peut inciter la personne à éviter de telles situations, affectant sa vie familiale, professionnelle ou dans d'autres domaines.

Vous pouvez craindre une situation courante, comme une conversation, interagir avec un étranger, aller à l'école ou au travail, maintenir un contact visuel, assister à des réunions sociales, manger devant les autres, entrer dans un endroit où tout le monde se trouve déjà, faites une réclamation, entre autres.

Traitement des phobies

Il existe des options thérapeutiques face à eux, qui aideront le patient à connaître la racine de son problème, et seront dotés de techniques pour contrôler l'anxiété avant les déclencheurs.

Les plus importants sont les médicaments et les thérapies spécialisés pour contrôler ou atténuer les symptômes, mais il existe d'autres méthodes, telles que les techniques de relaxation ou l'activité physique et l'exercice, qui pourraient aider à contrôler l'anxiété et à réduire les niveaux de stress.

Thérapies contre la phobie

Selon la classification de la phobie, les thérapies les plus connues sont les suivantes:

1. Technique d'exposition.

Il s'agit de la confrontation du patient à la situation qu'il craint tant, mais elle se fait progressivement pour qu'il puisse maîtriser ses peurs. Avec cette thérapie, on cherche à ce que le sujet change d'attitude envers ce qui déclenche sa peur et prenne ainsi le contrôle de la situation.

2. Désensibilisation systématique.

Dans ce type de thérapie, l'imagination du patient est utilisée pour projeter dans son esprit ce qui cause la peur. Si vous ne pouvez pas contrôler l'anxiété provoquée, la thérapie est interrompue et lorsque le patient se calme, elle est reprise. L'idée est que vous résistez à cela le plus longtemps possible, jusqu'à ce que vous perdiez votre peur.

3. Thérapie cognitive.

Aussi connue sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale, c'est un type de psychothérapie, dans lequel le patient reçoit des informations liées à l'objet de sa peur. De cette façon, il se sent confiant, car il le voit d'un autre point de vue, avec lequel il parvient à dominer ses pensées et ses sentiments et à ne pas se sentir dépassé par eux. Cette thérapie peut être réalisée individuellement ou en groupe et est également positive.

Dans le cas des phobies sociales, dans cette thérapie, le patient est formé aux compétences sociales, et des jeux de personnification sont joués pour les pratiquer et surmonter leurs phobies sociales et leur donner la confiance d'interagir avec les autres.

4. Méthodes de choc.

C'est un type de thérapie dans lequel le patient est directement et de force exposé à ce qu'il craint, jusqu'à ce que l'anxiété qui le déclenche soit maîtrisée.

5. Programmation neurolinguistique (PNL).

Il consiste en l' identification des trois aspects qui composent la mémoire de la peur (visuelle, émotionnelle et auditive), de sorte que la personne se déconnecte de ces aspects et que la phobie ne se manifeste pas. Il s'agit d'une pseudo-thérapie, car ses effets n'ont pas été scientifiquement prouvés.

Médicaments contre les phobies

Parfois, l'utilisation de médicaments pour contrôler les phobies est nécessaire, car elle aide à réduire l'anxiété et les symptômes qu'elles produisent. Ceux-ci seraient administrés en complément des thérapies, car les médicaments ne sont pas recommandés pour le traitement, car ils n'éliminent pas le problème, même s'ils peuvent aider à réduire les symptômes.

Il y a des patients qui soupçonnent de prendre ces médicaments, car ils craignent d'être marqués comme malades mentaux.

Certains des médicaments les plus couramment utilisés sont les suivants:

a) Bêta-bloquants.

Ceux-ci bloquent la fréquence cardiaque et l'hypertension artérielle, les palpitations et autres effets de l'adrénaline produite par la peur. Son utilisation n'est recommandée que dans des situations spécifiques pour contrôler les symptômes.

b) Sédatifs.

Ils aident à détendre le patient en réduisant le niveau d'anxiété. Cependant, leur utilisation ne doit pas être aveugle, car elles peuvent entraîner une dépendance.

c) Antidépresseurs.

Aussi appelés «inhibiteurs», ils sont généralement prescrits comme première option pour les symptômes d'anxiété sociale et d'agoraphobie, bien qu'ils soient initialement utilisés à petite dose jusqu'à ce que la dose appropriée pour le patient soit atteinte.

d) Anxiolytiques.

Ils réduisent rapidement le niveau d'anxiété, bien qu'ils puissent créer des effets sédatifs, ils sont donc prescrits pour une utilisation pendant une courte période. Ils peuvent entraîner une dépendance, leur utilisation n'est donc pas recommandée aux personnes ayant des problèmes d'alcool ou de drogue.