La fatigue est rien de plus qu'une réponse normale et commune qu'une personne se manifeste quand ils sont dans des situations d'effort physique, émotionnel ou physique le stress, l' ennui, le manque de sommeil, entre autres.
Cette fatigue peut être due à de multiples facteurs, soit dus à un trouble physiologique ou psychologique, qui peuvent être graves et les traitements courants ne pourront pas la soulager. Les experts disent que le fameux remède du sommeil dont tout le monde a besoin à un moment de la vie à la suite d'une activité intense, qui maintient les gens éveillés pendant un bon nombre d'heures, ainsi que de bien manger ou d'éviter ces environnements chargés. d'énergie négative qui affectera directement le degré de stress des individus, aidant à éliminer la fatigue.
Une personne peut éprouver diverses attaques de fatigue au cours de sa vie, qu'elle soit mentale ou physique. Le premier d'entre eux survient après une pratique prolongée d'une sorte d'effort. Par exemple, pratiquer une sorte de sport comme le football. Alors que le visuel peut apparaître à la suite de la réalisation d'un effort mental prolongé, tel est le cas des personnes qui passent de nombreuses heures à regarder un ordinateur ou qui souffrent de la condition connue sous le nom de fatigue oculaire.
De la même manière, il y a la fatigue mentale, qui se caractérise par être l'une des conditions les plus typiques et courantes d'aujourd'hui et dans laquelle l'intelligence, la créativité et l'imagination sont des atouts précieux pour toute entreprise et organisation, car il est associé à des personnes qui ont un excès de travail intellectuel, c'est-à-dire des personnes qui ont constamment besoin de compréhension, de raisonnement, de résolution de problèmes et de mémoire dans leurs activités quotidiennes et qui sont accompagnées d'un mode de vie sédentaire.
Certains des principaux symptômes ou caractéristiques de la fatigue sont la diminution du niveau d'attention, la lenteur de la pensée, un faible niveau de réponse à un stimulus et la diminution de la motivation au travail, de l'anxiété, du sommeil et de l'irritabilité, entre autres.
