Libérez l'esprit de vos soucis, afflictions ou besoins. Calmez l' humeur de la passion ou de la fatigue qui vous opprime. Dites aux autres les chagrins ou les soucis qui affligent. Le soulagement peut se produire de plusieurs façons, et cela dépend de chaque individu et des circonstances, comment se débarrasser de ses maux et aérer, si vous le pouvez.
Certains peuvent évacuer en criant: « Je dois pleurer pour soulager la douleur de la mort, parce que je sens une boule dans ma gorge » tandis que d' autres disent que quelqu'un de leurs peines: « Mon cousin m'a appelé pour évacuer, il avait besoin pour se débarrasser de la culpabilité qui a causé l'accident. " D'autres le font en voyageant, en écrivant, en peignant, à travers la musique.
Il y a des attitudes qui sont contraires au soulagement émotionnel et qui ajoutent un inconfort qui produit du stress et un nœud dans l'estomac. Ne pas exprimer une gêne spécifique dans le temps, accumuler les questions en suspens à résoudre, les mots qui n'ont pas été dits mais qui doivent être exprimés sont un exemple de tout ce qui s'emmêle dans le cœur à la suite de la douleur de l'esprit.
Le soulagement a à voir avec la santé émotionnelle et l'hygiène mentale consistant à canaliser l'énergie négative à travers une forme d'expression positive.
Il existe des formes de relief à travers l'art. D'autre part, il existe également des outils de soutien émotionnel qui peuvent être une forme de soulagement: la psychothérapie ou les cours de croissance personnelle en sont un exemple.
Il y a des gens qui ne partagent pas ce qui leur arrive parce qu'ils ne veulent inquiéter personne d' autre, cependant, il est très important d'être humble et de demander de l'aide à certains moments pour ne pas surcharger les préoccupations exagérées du point de vue individuel.
En matière économique, le soulagement intervient lorsque de nouveaux revenus sont générés, ce qui se termine par la situation critique: «L'augmentation de mon salaire a été un grand soulagement pour l'économie familiale » ou «pour aérer mes dettes, il faudrait hériter d'une grande fortune».
Law, appelé test de l'évent d'annulation à ce stade du processus, où les preuves ont déjà été présentées et la connaissance et le traitement par le tribunal du corps.
