Maintenant que nous sommes avec notre "entraîneur personnel", la première chose qui nous apparaît est une image qui décrit ce qu'est cet entraîneur, et un bouton qui dit "démarrer le programme". Par conséquent, nous cliquons sur ce bouton et notre formation commencera.
Une fois à l'intérieur, ils nous proposent 4 options :
- Un excellent point de départ
- La prochaine étape
- Un objectif important
- Un défi épique
Nous allons choisir « Un excellent point de départ » qui est la première option et donc pour les débutants.
Après avoir choisi la première option, il va maintenant falloir choisir entre 3 autres options :
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Puisque nous débutons, nous avons choisi "Débutant". Nous cliquons donc sur cette option. Pour commencer notre carrière.
Maintenant, un message apparaît nous indiquant tout ce que nous allons faire, dans un délai de 8 semaines. Ça nous dit qu'on va faire 23,66 km par semaine.
Si nous sommes d'accord, cliquez sur prêt et si nous voulons partager sur l'un de nos réseaux sociaux, cliquez sur partager. Alors, on clique sur « Done » pour commencer notre formation.
Maintenant, nous avons déjà commencé la formation. Un résumé de tout ce que nous allons faire pendant la semaine apparaît, et ce que nous avons fait le jour où nous sommes apparaît sélectionné.
Au fur et à mesure que nous marchons, la barre en haut se remplira, indiquant que nous devons marcher environ 10,46 km.
Si nous tournons le iPhone, un graphique apparaît avec nos statistiques. Quelque chose qui peut être utile pour garder un contrôle plus précis de notre entraînement.
Maintenant, nous sommes prêts à nous mettre en forme avec un entraîneur personnel et entièrement gratuit.
Depuis APPerlas nous recommandons cette excellente application pour effectuer votre exercice quotidien, et si vous voulez en savoir plus sur cette APP, vous pouvez voir la critique ICIdans lequel on parle de toute l'APP en général.
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