Le Johnson & Johnson

L'appli The Johnson & Johnson contient cette fameuse routine d'exercice qui dure 7 minutes dans laquelle seul un mur est nécessaire, une chaise et un peu d'espace au sol, pour pouvoir le faire. Parfait pour le faire à la maison, au bureau ou partout où vous avez un peu d'espace et les fournitures de base nécessaires.

Cette application comporte :

• L'entraînement de routine officiel de 7 minutes.
• Plus de 1 000 entraînements !.
• Accédez et contrôlez l'intégralité de votre bibliothèque iTunes d'une simple pression sur un bouton.
• Personnalisez vos propres routines d'entraînement et partagez vos progrès d'entraînement avec vos amis.
• La fonction d'entraînement intelligente agit comme votre propre entraîneur personnel.
• Plus de 20 niveaux d'intensité.
• Placer les évaluations de formation.
• Niveaux de défi personnalisés.
• Conçu pour tous les niveaux, des débutants aux athlètes professionnels.
• Plus de 30 minutes de vidéo prises spécifiquement pour l'application, la participation de Chris Jordan, créateur de l'entraînement de 7 minutes.

INTERFACE :

Nous entrons dans l'application et atterrissons sur son écran principal, d'où nous pouvons (Cliquez ou passez le curseur sur les cercles blancs pour en savoir plus sur l'image) :

COMMENT UTILISER CETTE APP POUR SE METTRE EN FORME :

L'application est très facile à utiliser, même si elle a un revers et c'est que l'application est entièrement en anglais Si vous comprenez la langue, vous n'aurez pas besoin d'aide pour comprendre l'application, mais si vous êtes comme nous qui ne comprenez pas grand chose, nous devrons utiliser des traducteurs comme, par exemple, Google Translate

Dès que nous entrons, les exercices ou les routines que nous pouvons effectuer apparaissent, comme nous l'avons vu dans l'image sur l'écran principal.

• ENTRAÎNEMENT DE 7 MINUTES :

  Nous accéderons, directement, aux routines de 7 minutes.

• ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT :

  C'est les entraînements intelligents. Ils durent un peu plus de 7 minutes et dans ce type d'exercices, les routines sont mixtes et l'activité physique est basée sur des cycles d'exercices.

• BIBLIOTHÈQUE D'ENTRAÎNEMENT :

  Accédez à toutes les routines d'exercices disponibles dans l'application et nous pouvons même créer nos propres tableaux d'exercices.

Chaque fois que nous sommes sur le point de faire une de ces routines, la première chose que nous devrons décider, par défaut, est si nous voulons nous échauffer avant d'exécuter la routine. C'est à vous de l'accepter ou de l'ignorer. Nous recommandons toujours de le faire pour éviter d'éventuelles blessures.

Depuis n'importe quel écran sur lequel nous nous trouvons, dans cette application pour se mettre en forme, nous aurons toujours le menu principal de l'application accessible.Pour y accéder, nous devons appuyer sur les 7 cercles rouges qui apparaissent dans la partie supérieure gauche de l'écran, sous la forme d'un cercle.

Depuis ce menu, nous pouvons accéder à la possibilité de démarrer des routines d'exercices, accéder à notre compte où nous pouvons déterminer notre niveau physique et notre motivation, voir chacun des exercices que nous pouvons effectuer dans cette application. La dernière option est "PREFERENCES" d'où nous aurons accès aux préférences de l'application et d'où nous pourrons voir les exercices que nous aimons et ceux que nous n'aimons pas, les paramètres audio, les rappels

Ici, nous vous passons une vidéo dans laquelle vous pouvez voir l'interface et le fonctionnement de cette excellente application pour se mettre en forme :

NOTRE AVIS SUR LE JOHNSON & JOHNSON :

Nous avons adoré. Depuis que nous l'avons vu dans l'annonce APPLE dédiée à la santé et à la forme physique, nous avons vraiment voulu l'essayer et la vérité est qu'il ne nous a pas laissé tomber.

Les vidéos des exercices sont très explicatives et faciles à interpréter, bien que de nombreux exercices de niveau plus avancé soient quelque peu compliqués à réaliser, mais nous espérons être en forme lorsque nous arriverons à ces routines et ce sera moins difficile pour nous de prendre les positions adéquates pour faire les exercices.

Plus nous augmentons notre niveau, plus les exercices que nous faisons augmentent, beaucoup plus durs que ceux des niveaux inférieurs.

Un point négatif est la langue. L'application est entièrement en anglais ce qui évitera à ceux qui connaissent moins bien la langue de Shakespeare d'en profiter pleinement. Nous sommes dans cette situation et nous devons vous dire qu'avec un traducteur, nous avons presque résolu le problème.

En bref, si vous faites partie des personnes qui veulent se mettre en forme et que vous cherchez une application pour vous mettre en forme, vous l'avez trouvée. Nous le recommandons. Vous ne serez pas déçu.

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Version annotée : 1.4

Compatibilité :

Nécessite iOS 6.0 ou version ultérieure. Compatible avec iPhone, iPad et iPod touch. Cette application est optimisée pour l'iPhone 5.