Ce qui est proposé à partir de Runtastic Results c'est qu'on parvient à se mettre en forme en 12 semaines avec une série d'entraînements utilisant la méthode d'entraînement avec le poids de son propre corps, sans d'utiliser des éléments de formation externes ou des équipements spécialisés. Cette méthode, connue sous le nom de gymnastique suédoise, est en plein essor et promet d'être l'une des méthodes les plus utilisées pour perdre du poids et gagner du muscle pour le reste de l'année et l'année prochaine.
RUNTASTIC RESULTS VEUT QUE NOUS SOMMES EN FORME EN 12 SEMAINES
Les entraînements sont divisés en groupes, classés en fonction de l'alphabet radio, et sont classés et regroupés selon leur difficulté et leur durée. Les exercices quant à eux sont organisés selon la partie du corps à laquelle ils sont destinés : Abdominaux et gainage, Cardio, Bas du corps, Haut du corps, Corps entier et Flexibilité.
Tant dans la formation que dans les exercices, nous avons la possibilité de télécharger une vidéo indicative, qui nous guidera lors de l'exécution de l'exercice si nous ne savons pas comment le faire. Dans Runtastic Results, il y a un entraîneur virtuel par la voix, qui indiquera les exercices et le temps restant de ceux-ci.
Bien que pour profiter pleinement de Runtastic Results nous devons acheter l'un des plans d'entraînement qu'il propose, nous pouvons effectuer une série d'exercices et d'entraînements, tels que des abdominaux ou du cardio, sans avoir besoin d'acheter un abonnement.
Si nous achetons l'un des packs proposés par Runtastic Results, en plus de pouvoir accéder à toutes les séances d'entraînement, nous pouvons les compléter avec un guide nutritionnel pour atteindre le résultats attendus, qu'il nous guidera semaine après semaine tout au long des 12 semaines, car cela fait partie du programme personnalisé.
Runtastic Results est une application gratuite qui peut être très utile pour ceux qui veulent se mettre en forme de manière agréable, sans trop forcer. Vous pouvez télécharger Runtastic Results à partir d'ici.
