Vous êtes sûrement nombreux à préparer votre corps pour le montrer, sans complexes, cet été sur la plage ou où vous voulez, sans avoir besoin de savoir s'il affiche un roulis ou non. Si vous ne le faites pas, vous avez encore le temps.
Nous avons regardé en arrière et sélectionné 6 applications avec lesquelles vous mettre en forme par vous-même. Il est clair que sous aucune surveillance, nous devons faire attention à ne pas dépasser quand il s'agit d'exercer et de manger, mais si cela est fait avec connaissance, nous pouvons atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés.
Vous savez déjà que c'est le sacrifice, la routine et la persévérance.
APPS POUR METTRE VOTRE CORPS EN FORME :
Nous avons sélectionné quelques applications avec lesquelles vous pourrez faire du sport en plein air, à la maison ou dans une salle de sport. Nous en avons également sélectionné quelques-uns pour que vous mangiez plus sainement et que vous puissiez contrôler les calories que nous mangeons et brûlons. Cliquez sur les noms des applications pour en savoir plus à leur sujet.
- RUNTASTIC PRO : La meilleure application, de notre point de vue, pour les sports de plein air. Nous pouvons surveiller tout type de sport que nous pratiquons dans la rue, comme la course, le vélo, la natation, etc., tout ce que nous voulons.
- JOHNSON & JOHNSON : L'une des meilleures applications pour faire de l'exercice à la maison, ou où vous voulez, investir seulement 7 minutes de votre temps Il est clair que vous devez être constant pour que l'application puisse arriver à nous donner des résultats. L'application est en anglais mais cela vaut la peine de l'utiliser au quotidien. C'est l'un des plus récompensés.
- SWORKIT: Comme le précédent, il nous permet de faire des exercices à la maison ou là où cela nous convient, mais la différence est que vous pouvez sélectionner le temps que vous souhaitez consacrer à elle. Avec l'application précédente, nous ne passions que 7 minutes par jour, avec Sworkit, nous la choisissons. C'est une application qui a finalement été traduite en espagnol, elle est donc maintenant beaucoup plus accessible et confortable à utiliser.
- FITNESS POINT PRO : Indiqué pour ceux d'entre vous qui vont à la salle de sport pour se mettre en forme. Vous aurez beaucoup de tables pour exercer tous les muscles que vous voulez.
- NOOTRIC : Un nutritionniste dans la paume de notre main. Il faut être prudent avec ce type d'application car sans le contrôle d'un expert, cela peut être dangereux, mais l'utiliser avec un peu de tête peut nous aider beaucoup.
- FATSECRET : L'une des meilleures applications pour mesurer les calories que nous consommons. En les mesurant et en connaissant les calories que nous mangeons et brûlons, nous pouvons perdre du poids très facilement.
Un ensemble d'applications à ne pas manquer si vous voulez vous mettre en forme pour cet été ou à tout moment de l'année.
