Stop Tobacco Mobile Trainer
Une fois qu'on a commencé à fumer, arrêter de fumer est très compliqué et même si c'est possible avec de la détermination et de la volonté, ça ne fait jamais de mal d'avoir une aide extérieure comme celle proposée par l'application Stop Tabac, l'une des applications les plus utilisées pour arrêter de fumer sur iPhone.
L'application veut s'adapter au maximum à chaque utilisateur afin qu'il soit le plus facile possible d'oublier l'addiction au tabac et, par conséquent, nous devrons répondre à une série de questions avant de commencer le programme. Une fois cette première étape franchie, l'appli marquera un jour J, qui sera le jour où l'on arrêtera de fumer.
Cela ne s'arrête pas là, puisque l'application ne se limite pas à nous marquer un jour où nous devrons arrêter de fumer, mais nous fournit également divers outils avec lesquels, au quotidien, nous peut avancer vers notre objectif.
Stop Tabaco dispose des outils et fonctions nécessaires pour nous aider à arrêter de fumer :
Entra eux, nous devons souligner le principal qui consiste à ajouter chaque cigarette que nous allons fumer à un compteur afin que nous puissions savoir combien de cigarettes nous fumons par jour. Il convient également de noter Challenge, Reflection, Hit and Review, une série d'activités que nous devrons réaliser quotidiennement.
Interface d'application
En plus des fonctions et outils mentionnés, nous en avons d'autres qui ne sont pas destinés à un usage quotidien et qui sont Calculatrice, Relaxation et Crise. Avec Calculator, nous pourrons calculer le montant d'argent que nous avons dépensé en fonction des années pendant lesquelles nous fumons et du prix du paquet de tabac.
De son côté, Relaxation est conçue pour contrôler l'anxiété à des moments où l'envie de fumer est plus forte que notre détermination à arrêter, et Crise sera très utile dans des situations similaires.
App Stop Tabac
Stop Tobacco est une application très complète qui, si nous avons la détermination et la volonté nécessaires, peut nous aider à arrêter complètement de fumer.
Stop Tabaco Mobile Trainer a un prix de 4,99 € et est disponible pour iPhone et iPad avec son propre widget pour le centre de notification, ainsi que pour Apple Watch. Vous pouvez télécharger cette application pour arrêter de fumer à partir d'ici et, si vous avez besoin de plus d'informations, vous pouvez également accéder à sa page Web
