Que notre corps soit correctement hydraté est l'un des objectifs de cette application intéressante. Avec lui, nous améliorerons notre santé car une bonne hydratation est l'une des bases fondamentales pour que notre corps se sente mieux.
Vu le rythme vertigineux de la vie quotidienne que beaucoup d'entre nous ont, boire des liquides est quelque chose que nous avons relégué au second plan. Waterminder veut combler cette lacune et nous "forcer" à suivre notre consommation d'eau et d'autres liquides, pour notre bonne hydratation.
Elle se base sur nos données corporelles, ou sur l'objectif que nous nous fixons, pour déterminer la quantité d'eau que nous devons boire par jour.Grâce à des rappels, il nous indiquera quand nous devons boire de l'eau pour garder notre corps correctement hydraté et/ou pour atteindre l'objectif quotidien que nous nous sommes fixé.
L'HYDRATATION EST UN FACTEUR DETERMINANT POUR UNE BONNE SANTE :
Dans la vidéo suivante, vous pouvez voir l'interface et le fonctionnement de l'application.
Dès que nous accédons à Waterminder,nous devrons remplir certaines données que l'application utilisera pour nous avertir quand nous devrions boire de l'eau.
Une fois que tout est configuré, nous vous recommandons de changer l'unité de mesure concernant ce que nous buvons. L'application a l'option OZ (US metric) activée, mais nous vous recommandons de la changer en ml à partir des PARAMÈTRES de l'application. De cette façon, il nous sera beaucoup plus facile de tout comprendre, à moins que vous ne soyez familier avec les métriques américaines.
Après cela, nous devons noter toute l'eau et le liquide que nous ingérons tout au long de la journée.
Et ne pense pas que tu vas manquer de boire. Waterminder nous le rappellera toujours. Cela tombe bien puisqu'on peut complètement oublier la question de l'hydratation du corps et laisser l'application nous en avertir. La vérité est que nous avons enlevé un poids de nos épaules.
Grâce à ses graphiques, nous pouvons être informés, à tout moment, de notre niveau d'hydratation.
Si vous avez également une Apple Watch, vous pouvez installer l'application dessus. Cet appareil servira à entrer des données et à être averti lorsque ce sera à notre tour de boire.
Une application intéressante que nous vous recommandons d'essayer. Il n'est jamais mauvais que « quelqu'un » nous dise quand nous hydrater.
Pour télécharger Waterminder, CLIQUEZ ICI.
