Comment contrôler votre dépendance à Instagram
Aujourd'hui, nous allons vous apprendre à contrôler la dépendance à Instagram . Un excellent moyen d'utiliser beaucoup moins ce réseau social si vous pensez y passer beaucoup de temps.
Sûrement si vous êtes un utilisateur de Instagram , parfois vous vous rendez compte que vous entrez dans l'application juste pour entrer. Nous entendons par là que nous consommons du contenu presque sans nous en rendre compte, et donc passons beaucoup plus de temps que nous ne le devrions. Pour cette raison, Instagram nous donne une série de directives afin que nous ne puissions pas passer autant de temps dans l'application, cela semble illogique, mais c'est réel.
Nous allons vous expliquer comment utiliser ces consignes et ainsi pouvoir contrôler l'addiction à Instagram avec une très bonne astuce.
Comment contrôler la dépendance à Instagram
Ce que nous devrions faire, c'est aller sur Instagram et directement sur notre profil. Nous devrons ouvrir le menu latéral en cliquant sur les trois barres horizontales qui apparaissent à droite.
Une fois que nous affichons le menu, nous verrons un onglet en haut avec le nom "Votre activité" . Cliquez sur cet onglet et entrez dans ce nouveau menu.
Cliquez sur votre onglet d'activité
Nous allons maintenant voir toutes les données relatives au temps que nous passons dans l'application. Nous verrons notre moyenne et un graphique avec les jours où l'heure de chacun d'eux apparaît.
Mais ce qui nous intéresse c'est de créer une limite, afin de contrôler notre addiction. Par conséquent, cliquez sur la section "Planifier un rappel quotidien" .
Planifiez votre limite d'utilisation quotidienne
Maintenant, nous devrons sélectionner l'intervalle de temps que nous voulons et c'est tout. Une fois que nous aurons terminé ce temps, l'application nous informera que nous l'avons dépassé. Bien sûr, cela n'arrêtera pas de fonctionner, mais cela nous rappellera que nous avons dépassé la limite autorisée.
Sans aucun doute, un bon moyen de contrôler votre addiction à Instagram et ainsi de ne l'utiliser qu'en cas de nécessité.
