Astuce santé pour iOS
Depuis quelques années, Apple ajoute des fonctions à iOS pour améliorer notre santé. Et nous ne parlons pas de la question du comptage des pas, des étages gravis, des distances parcourues, du rythme cardiaque, tout cela est bien, mais nous ne parlons pas de cela. Aujourd'hui, nous allons vous donner une astuce santé pour que votre cerveau ne soit pas aussi stimulé à certains moments de la journée.
Qui ne regarde pas ou ne joue pas à un jeu sur son mobile avant de fermer les yeux pour dormir ? Aujourd'hui, nous pensons que nous le faisons tous.
iOS a des fonctions telles que le mode True Tone, le mode Night Shift donc que nos yeux ne "souffrent" pas du fléau lumineux de l'écran de l'iPhone, surtout la nuit.
A cela, si nous ajoutons la recommandation d'aujourd'hui, nous nous reposerons sûrement beaucoup mieux la nuit.
Activez les niveaux de gris pour que le cerveau ne soit pas autant stimulé avant de dormir :
Nous l'avons essayé ces dernières nuits et, la vérité est que nous avons remarqué que nous nous sommes couchés un peu plus détendus. Nos yeux ne souffrent pas autant et il semble que notre cerveau ne soit pas autant stimulé en voyant l'écran. L'absence de couleurs aide beaucoup.
Niveaux de gris activés sur iPhone
En travaillant, nous avons franchi le pas pour écrire cet article.
Comment activer les niveaux de gris sur iPhone :
Pour ce faire, nous devons aller dans le chemin suivant PARAMÈTRES/ACCESSIBILITÉ/ÉCRAN ET TAILLE DU TEXTE/FILTRE DE COULEUR.
Activer les filtres de couleur
Lorsque vous arrivez au menu dont nous parlons, des crayons de couleur apparaîtront. Maintenant, il ne nous reste plus qu'à activer l'option "Filtres de couleur" .
Vous verrez comment un menu sera affiché dans lequel nous devons sélectionner «Niveaux de gris» .
Sélectionner niveaux de gris
De cette façon, nous verrons l'écran iPhone en couleurs grises.
Accès rapide pour activer cette astuce santé :
Je suis sûr que vous dites "et je dois faire tout ça à chaque fois que je veux activer les niveaux de gris ? quel rouleau."
Eh bien non, on vous explique comment l'activer en deux touches. Pour ce faire, nous devons aller dans les RÉGLAGES/ACCESSIBILITÉ/FONCTION RAPIDE/route (c'est en bas).
Une fois dans ce menu, cliquez sur "Filtres de couleur" et accédez à l'écran principal de notre appareil.
Maintenant, vous devez appuyer 3 fois rapidement sur le bouton d'accueil , ou sur le bouton d'arrêt dans le cas d'un iPhone avec Face ID , pour qu'un menu apparaisse à partir de le pour activer, rapidement, l'échelle de gris.
Activez rapidement cette astuce santé
Que pensez-vous de cette astuce santé ? Nous attendons vos réponses.
