Applications pour arrêter de fumer.
Une fois qu'on a commencé à fumer, arrêter de fumer est très compliqué et même si avec de la détermination et de la volonté c'est possible, ça ne fait jamais de mal d'avoir une aide extérieure comme celle que proposent toutes les applications pour iPhone que nous allons vous montrer ensuite.
Les applis veulent s'adapter au maximum à chaque utilisateur pour qu'il soit le plus facile possible d'oublier l'addiction au tabac. C'est pourquoi nous devons être honnêtes avec nous-mêmes et avec les outils suivants afin qu'ils puissent vous aider, petit à petit, à sortir du vice.Si c'est une de vos résolutions, profitez-en.
On parle des 10 plus utilisés. Ceux-ci ont de nombreuses et très bonnes critiques dans l'App Store donc ils ne sont pas une farce, comme beaucoup de gens pourraient le penser. Bien entendu, la volonté du fumeur est essentielle.
10 applis pour arrêter de fumer :
Ensuite, nous allons vous mettre en ordre, de l'application la plus utilisée à la moins, toutes les applications que nous avons compilées pour ce classement fantastique et sain :
Arrêtez de fumer maintenant - Sans fumée :
Arrêtez de fumer maintenant - Sans fumée
Dans cette application, ils vous apprennent ce que vous gagnez lorsque vous arrêtez de fumer, ils vous récompensent pour vos réalisations, ils vous aident avec les envies et vous aurez des outils pour augmenter vos chances de succès.
Télécharger sans fumée
Arrêter de fumer – Kwit :
Arrêter de fumer – Kwit
Cette application est inspirée de la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC), Kwit vous aide à combattre les effets secondaires de l'arrêt du tabac grâce à différentes stratégies d'adaptation à l'anxiété. Vous pouvez enfin dire adieu aux cigarettes et aux cigarettes électroniques.
Télécharger Kwit
Quitter maintenant ! :
Quitter maintenant !
Avec cette application, elle vous sera utile. Fumer n'est pas bon pour votre corps. Pourquoi devriez-vous arrêter? Quand tu lâches prise sur la qualité de vie, tant dans la tienne que dans celle de ceux qui t'entourent. La meilleure façon d'arrêter de fumer et de se lancer dans une vie sans fumée est d'avoir toujours QuitNow à portée de main.
Télécharger QuitNow !
Arrête de fumer la cigarette :
Arrêter de fumer la cigarette
Cette application a déjà aidé plus d'un million d'utilisateurs à arrêter de fumer. Au début est votre décision. Ne nous leurrons pas. Si vous ne le prenez pas au sérieux, ce sera difficile. Mais si vous le voulez vraiment, il est très probable que vous puissiez y parvenir avec l'aide de cette application.
Télécharger Arrêter de fumer
Arrêtez de fumer maintenant – Tobakko :
Arrêtez de fumer maintenant – Tobakko
Arrêter de fumer, visualiser ses objectifs en temps réel et rester motivé, c'est désormais possible avec cette application. Remplissez votre profil avec vos informations et l'application calcule automatiquement le montant d'argent économisé, l'espérance de vie gagnée, le nombre de cigarettes non fumées et bien d'autres informations.
Télécharger Tobakko
Arrêter de fumer – EasyQuit :
Arrêter de fumer – EasyQuit
L'application vous aide à arrêter pour toujours. Il dispose d'un mode de ralentissement fonctionnant en douceur, de statistiques scientifiques sur la santé, d'argent économisé, d'un journal personnel, de badges de motivation et de nombreuses autres fonctionnalités.
Télécharger EasyQuit
Non fumeur :
Non fumeur
Vous montre combien de cigarettes vous n'avez pas fumées depuis que vous avez arrêté et combien d'argent vous avez économisé en le faisant. Combien de poison vous avez cessé de respirer et comment votre corps s'est régénéré depuis lors. De plus, il dispose de quelques petites aides qui vous motiveront et vous pourrez définir vos propres objectifs que vous souhaitez atteindre. D'autre part, cela vous aide à contrôler votre poids.
Télécharger Interdiction de fumer
Quitter petit à petit :
Arrêter de fumer petit à petit
Cette application est ce dont vous avez besoin. Fixez votre date d'arrêt, suivez vos progrès et restez en bonne santé en étant non-fumeur.
Télécharger Arrêter de fumer petit à petit
Arrêter de fumer – Vivant :
Arrêter de fumer – Vivant
S'éloigner et annuler le vice est plus facile si vous réduisez d'abord votre consommation progressivement. Allez à votre rythme et laissez-le réduire l'anxiété. Alive est toujours avec vous.
Télécharger Alive
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Stop Tobacco Mobile Trainer
Cette application, contrairement à d'autres, n'est PAS un compteur de jours ou de cigarettes sans fumer, de l'argent économisé. Elle ne s'adressera pas non plus à vous avec des photos désagréables de poumons de fumeurs et d'autres stratégies qui, au fond, vous le savez, NE FONCTIONNENT PAS ou non, ils sont une raison impérieuse pour vous d'arrêter.Il s'agit d'un programme sérieux qui sera approuvé par le Collège officiel des psychologues (COPLP) et développé en collaboration avec l'Université de Las Palmas de Gran Canaria. Notre programme vous aidera progressivement de manière contrôlée grâce à l'aide d'un thérapeute virtuel qui vous accompagnera dans les différentes étapes du traitement : Évaluation initiale, tâches quotidiennes, jour J et les jours après l'arrêt.
Télécharger Stop Tobacco Mobile Trainer
Nous devons dire que bien que toutes ces applications soient gratuites, beaucoup d'entre elles ont des achats intégrés pour rendre "le traitement" beaucoup plus efficace. Il n'y a pas de meilleur argent investi que celui que vous pouvez investir dans l'une de ces applications.
Si vous avez utilisé l'un d'entre eux, ou un autre qui ne figure pas dans cette liste, et que cela s'est bien ou mal passé, nous attendons vos commentaires.
Salutations.
